headershadow

Latest Blogposts

2015 Een slanke ik

 

 

Wat neem jij je voor in 2015 !

2015 slanke ik

Probeer je eens voor te stellen hoe het zou zijn als je slank zou zijn.

Hoe zou je je dan voelen ?

De maanden November en December zijn de maanden vol verleidingen.  Ben je een snoeper, een drinker of een lekkere eter. En dan vooral een beetje teveel van dat alles, dan levert je dat beslist extra kilo's op.  Dat hoeft niet erg te zijn, maar je moet wel zorgen dat je die extra kilo's weer kwijtraakt.

Dat lukt niet altijd met extra beweging en balansdagen. Soms moet je wat extra's doen om meerdere kilo's weer te verliezen. En vooral,... dat moet je zelf willen.

Een slanke ik.......Weten hoe ?

Mail of bel me dan.

cb.winschoten@gmail.com

tel: 0621 222 540.

Hoe zit jij in je vel ?

lichaam

Wellicht heel letterlijk: "Hoe zit jij in je vel"

 

Een mentaal passend lichaam is minstens zo belangrijk als de kilo's die de weegschaal aangeeft en de uiterlijke verschijning.

Uiteraard is een gezond lijf van belang, maar we hoeven niet model te staan voor anderen.

Als je je goed kunt bewegen, en je je prima voelt in jouw lichaam ben je een rijk mens.

 

Wat nu als je je niet perfect voelt.

 

Wat is perfect ?

Of iets al dan niet perfect is is iets heel subjectiefs. Kennelijk geef je jezelf of anderen een cijfer op bepaalde kwaliteiten. Dat kunnen zichtbare kwaliteiten zijn, maar ook onzichtbare.

Zichtbare kwaliteiten:

Het zichtbare aan jezelf  is je lichaam, je geslacht,  je leeftijd, je haren, je lichamelijke verzorging en je kleding. Zijn deze uiterlijke kwaliteiten van belang voor de vraag of je perfect bent?

Niet zichtbare kwaliteiten:

Wat uiterlijk niet direct zichtbaar is zijn bijvoorbeeld: Je karakter, wat je hebt meegemaakt in je leven, je opvoeding, je moreel, je sociale vaardigheden, je creativiteit, je werklust, je wilskracht. Dit rijtje pikt er een paar uit maar is uiteraard niet compleet.

De zichtbare en niet-zichtbare kwaliteiten zijn allemaal van belang voor je vorming en wie je uiteindelijk geworden bent.

Een mens gaat daarbij door verschillende fasen. Veiligheid en zekerheid zijn een goede basis, maar wat als je je onzeker voelt, je eenzaam voelt, je niet begrepen voelt, je verdrietig bent, je teveel stress ervaart, je bang bent, je boos bent, je ziek bent.

Wanneer ben je een emotie-eter.

... volgt....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsprogramma

Voorbeeld blogbericht

Uitgelichte afbeelding

Dit is een voorbeeld van een eerste blogbericht. Je kunt deze vinden onder "Berichten" in je WordPress beheerpaneel. (klik hier voor instructie)

Op je blog schrijf je datgene wat jou bezig houdt/inspireert/enthousiasmeert. Je werkt daarmee aan je positionering en je zorgt voor veel interactie op je website!

Na deze zin zie je een "lees verder" linkje staan, deze zorgt ervoor dat je jouw homepage netjes en overzichtelijk houdt. Lees verder »